CONTACT

FYSIEK EN MENTAAL IN BEWEGING

ELKE DAG VITALER

COACHING

  • Bewuster leven
  • Dagelijks meer bewegen
  • Direct doen

Woortman & Verdiepen biedt praktische coaching aan, waarbij je direct aan de slag gaat om dagelijks vitaler te worden.
Sleutelwoorden tijdens het coachingtraject zijn: motivatie, bewustwording en gedragsverandering

Meer over coaching

TRAININGEN

  • Sterker worden
  • Fitter worden
  • Leniger worden

Maak nu kennis met de diverse sporttrainingen en beweegsessies die je bij Woortman & Verdiepen kunt volgen.
Toegankelijk en uitdagend voor zowel de beginnende sporter als de meer ervaren sporter.

Meer over trainingen

WORKSHOPS

  • Vitaliteit
  • Gedragsverandering
  • Bewustwording

Behoefte aan meer kennis en inzicht in vitaliteit en gezonde leefstijl? Woortman & Verdiepen biedt dynamische en leerzame workshops aan.
Een greep uit de onderwerpen die worden behandeld: zitgedrag, weerbaarheid en stress.

Meer over workshops

NIEUWS

  • Gedragsverandering
  • Weerbaarheid
  • Motivatie

Met regelmaat kun je hier nieuwe en leuke artikelen of blogs lezen over onze gezondheid, over ons sportgedrag, ons zitgedrag of bijvoorbeeld over onze digitale verweving met ons dagelijkse leven.

naar het nieuws
{

We zijn tegenwoordig allemaal ‘druk’. Naast ons werk vinden we het belangrijk om gezond te zijn, goed te eten, genoeg te sporten en daarnaast ook nog onze sociale contacten te onderhouden. Sporten doe ik daarom het liefst zo efficiënt en effectief mogelijk. De trainingen van Joost sluiten heel goed aan bij mijn behoeften. Hij adviseert en corrigeert tijdens de training, daar waar nodig. Hij motiveert, zonder te ‘schreeuwen’. Hij inspireert door elke week weer nieuwe opdrachten en oefeningen in de training op te nemen. En hij stimuleert om naast de wekelijkse training nog extra tijd in beweging en training te stoppen door middel van persoonlijke schema’s en oprechte interesse en terugkoppeling. Hij staat ook altijd open voor feedback. Daarnaast is Joost een heel fijn en flexibel persoon die elke keer weer met vol enthousiasme aanwezig is. Er is naast heel hard trainen ook altijd ruimte om te lachen. De training zorgt voor mij altijd voor een volledige reset, wil wil dat nou niet?

Pauline

Je kent ze wel: die bootcamp clubjes in het park. Een grote cirkel van wel 20 mensen, met een fanatiek schreeuwende trainer in het midden en altijd wel één of twee sporters die het tempo van de groep net niet bij kunnen houden. Dat is niks voor mij. En daarom ben ik zo blij met de trainingen van Joost. Iedere week een op maat gemaakt programma, in een klein groepje met mensen van hetzelfde niveau. De trainingen zijn gevarieerd en er is voldoende tijd en ruimte voor persoonlijke begeleiding. Joost is eerlijk, geduldig en flexibel. Ik train nu ruim anderhalf jaar met Joost en ik merk dat ik sterker en fitter ben.

Jantine

Joost heb ik leren kennen als een nieuwsgierig persoon. Dat heeft mij enorm geholpen om gezonder te gaan leven. Dat kan vreemd klinken, maar zijn manier vragen en geen genoegen nemen met de antwoorden die ik gaf, hebben mij nieuwe inzichten opgeleverd in hoe ik leefde en hoe ik echt wil leven, gezonder.

Richard

Ik wilde altijd van alles en had geen rust meer. Dat moest anders. Via via kwam ik met Joost in contact. Waar ik eerst dacht dat Joost voor mij de antwoorden had, merkte ik dat zelf hard aan het werk moest om bepaalde dingen in mijn leven te veranderen. Het harde werken is beloond mag ik wel zeggen. Dank je wel voor de fijne begeleiding Joost.

Gert-Jan